Voeding & Leefstijlcoaching Blog - Specialist in leefstijlcoaching - Slim afvallen en een blijvend gezonde leefstijl - Voeding, Beweging & Leefstijl

Ga naar de inhoud

Hoofdmenu

Volkoren kruidkoek met kokos

Gepubliceerd door Francis van Laarhoven in Recepten en dagmenu's · 20/6/2017 12:15:07
Tags: receptkruidkoektussendoortjegezondkokos



Gezonde volkoren kruidkoek met kokos en zonder toegevoegd suiker.

Dit heb je nodig:
275 gram volkerenmeel
150 gram dadels
100 gram rozijnen
3 theelepels bakpoeder
80 gram noten
40 gram kokos (geraspt)
2 eetlepels appelstroop
275 ml melk

Zo maak je het:
Verwarm de oven voor op ongeveer 175 graden
Ontpit de dadels en doe ze in een blender.
Voeg de melk toe en maak er een smeuïg geheel van.
Voeg de noten toe en pureer ze kort mee.
Doe de meel met bakpoeder in een kom, schep de rozijnen en kokos er doorheen.
Meng daarna het mengsel uit de blender erdoor.
Doe alles in een bakblik (22 cm), ingevet of met keukenpapier.
Bak in ongeveer 45 minuten gaar in de oven.

Eet smakelijk!



Vond je dit een lekker recept? Deel het recept met anderen via social media...




Geen commentaren
e-book
E-mail
Naam
 
Zoek
Terug naar de inhoud | Terug naar het hoofdmenu