Ga naar de inhoud

Dagmenu 1500 kcal

Slim & gezond afvallen, zonder dieet, met blijvend resultaat
Gepubliceerd door in Recepten en dagmenu's ·
Tags: dagmenu1500kcal

Dit dagmenu bevat ongeveer 1500 kcal

Ontbijt
1 mueslibol dun besmeren met halvarine en appelstroop
1 glas sinaasappelsap
thee/ water


Tussendoor
koffie/ thee/ water
1 beker halfvolle chocolademelk


Lunch
2 sneetjes volkorenbrood dun besmeren met halvarine
1x 20+ kaas
1x rookvlees
schaaltje rauwkost met 1 eetlepel dressing
1 beker (karne)melk
thee/ water/ bouillon


Tussendoor
koffie/ thee/ water
1 appel


Warme maaltijd
150-200 gram groente (gekookt en/of rauw)
125 gram friet
100 gram gegrilde kipfilet
1-2 eetlepels ketchup


Tussendoor
koffie/ thee/ water
1 mandarijn


Vond je dit bericht leuk? Ik hoor het graag!




Geen commentaren

© 2017 Vivolé

Terug naar de inhoud