Voeding & Leefstijlcoaching Blog - Specialist in leefstijlcoaching - Slim afvallen en een blijvend gezonde leefstijl - Voeding, Beweging & Leefstijl

Ga naar de inhoud

Hoofdmenu

Dagmenu 1500 kcal

Gepubliceerd door Francis van Laarhoven in Recepten en dagmenu's · 11/4/2013 19:56:15
Tags: dagmenu1500kcal



Dit dagmenu bevat ongeveer 1500 kcal


Ontbijt
1 mueslibol dun besmeren met halvarine en appelstroop
1 glas sinaasappelsap
thee/ water

Tussendoor
koffie/ thee/ water
1 beker halfvolle chocolademelk

Lunch
2 sneetjes volkorenbrood dun besmeren met halvarine
1x 20+ kaas
1x rookvlees
schaaltje rauwkost met 1 eetlepel dressing
1 beker (karne)melk
thee/ water/ bouillon

Tussendoor
koffie/ thee/ water
1 appel

Warme maaltijd
150-200 gram groente (gekookt en/of rauw)
125 gram friet
100 gram gegrilde kipfilet
1-2 eetlepels ketchup

Tussendoor
koffie/ thee/ water
1 mandarijn

Vond je dit bericht leuk? Ik hoor het graag!
Plaats je reactie hieronder.




Geen commentaren
e-book
E-mail
Naam
 
Zoek
Terug naar de inhoud | Terug naar het hoofdmenu